恋愛エキスパート有也のブログ。

やっぱウォーキングかぁ…。
：解説：
『たけしの本当は怖い家庭の医学』を見た。

今回は血管を若返らせるプロジェクトとか、
減塩の方法だとか、筋肉を若返らせる秘訣だとか、
そんな特集をやっていた。特集内容はコチラ

その中で、「毎日のウォーキングと筋トレは大事」みたいな話が出ていて、
そういや、あんまり運動してないなぁと思った俺は、
早速、ポケウォーカーをポケットに入れて、ウォーキングに出た。
ついでに、DS本体も持って行って、レベル上げをしながら歩く事に。

しかし、DSをやりながらウォーキングはかなり危険だ。
段差で足がガクンとなったり、人にぶつかりそうになったり。

後でクラスが一緒になる転校生の女の子とぶつかるんだったらまだしも、
40歳くらいのおじさんとぶつかるのはただただ申し訳ない。

そこで、人通りが少ない坂道を往復する事にした。
坂道は意外と筋力も使うし、良いと思うのだ。


さて、ポケモンはエンテイを捕まえようとするものの、なかなか捕まえられない。
ゴーストの「くろいまなざし」→「さいみんじゅつ」→「ナイトヘッド」で削るものの、
起きた途端に「ほえる」でまんまと逃げられてしまう始末。
もうヤダ。

ウォーキングを始めて1時間が経つ頃、ケータイのアラームが鳴った。
「なんでアラーム？」と思ったが、すぐに思い出した。
ヤフオクで落としたい品があったんだ。

前から欲しかったズボンをアウトレットパークで見つけたんだけど、
実際に履いてみたらMサイズでもSサイズかよってくらいスリムなヤツで、
その型番をメモってヤフオクを探したら見事に発見。

しかも、アウトレットパークでは24000円が半額の12000円だった品が、
ヤフオクではまさかの5000円という低価格の状態だったんだ。

「家に急げぇぇぇ！」
ちょっぴり競歩で家に帰ったら、なんとか間に合った。
時計を見ると3分前。

10分後には見事に落札する事が出来た。
送料を含めるとなんやかんやで7500円くらいになるけど、
それでも十分なくらいお買い得だったと思う。

ポケウォーカーは8000歩くらいを表示していた。
健歩協会だかも、1日に8000歩を目標にするといいと書いている。

腹筋やスクワットや足上げも思い立った時に少しずつやろうかな。
本当は水泳がやりたいけど、水泳は金がかかるしな。
ストレッチも大事らしい。

食事面も気を遣うべきなんだろうけど、
『まごわやさしい』もどこまで出来るやら。

塩分は控えめにしようかな。
水分は摂るようにしようかな。

身体の健康維持って意外と面倒臭い気がする。
しかし、やるのとやらないのじゃ大違いなんだろうな。

動けない老人になるのはイヤだ。
動けるジジイになりたいものだ。