恋愛エキスパート有也のブログ。

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ウォーキングで一言。
うーん、清々しい。
:解説:
『ダイエット始めました。』のコーナーは御覧頂いてるだろうか。

ダイエットは順調に続いているわけだが、
今回は最近よく運動しに行ってる公園を載せようと思う。

いつもは深夜0時くらいに行くんだけど、
今日は珍しく早朝に行くことにした。

雨がパラパラと降ってたけど、
小雨+土の匂い+草の匂いのコンボって最高に好きなので、
むしろ喜んで小雨の中でもレッツウォーキン。

梅雨時だからアジサイが咲きまくっている。


カタツムリがいないな。
カタツムリのいないアジサイなんて福神漬けの無いカレーみてぇなもんだ。
カレー、あんま好きじゃないけど。

ベンチも何個かある。
ここのベンチは高校時代に何度か座ったっけな。


このベンチに座る時ってのは何らかの語りモードに入る時だった。
それは大抵が色恋沙汰で、そしてあまり良くない内容だった気がする。
しょうもねぇ相手に振り回されてるって話題ばっかだったような。

何にしてもこの公園はだだっ広くていい。
なんだか建物の圧迫感が無いのも気持ち良いもんだ。


新宿みたいに高層ビルばっかりで圧迫感の強いトコも好きだが、
こういう開放的な場所ってのもたまには良いもんだ。

今日からこの階段で昇降運動をすることにした。


この階段を上り下りして1ラインずつ移動すると全部で400段になる。
上体を左右にヒネりながら上り下りするとちょうど良い運動になるのだ。

やっぱ机仕事には腰の運動が一番重要だと思うのだ。
事務職の人たちにもヘルニアになる前に運動する事をオススメする。
アレはマジで辛いらしいから。知人が言うには。

あ〜、6月は雨が多いから運動できなくなりそうだな。
なんか自宅でも出来る運動を考えておくべきな気がする。
1日でも休んだら終わりだと思っているので、休むという選択肢は無い。

「今日は雨だからいいや。」は後の憂いとなる。
それはやがて、「今日は疲れてるからいいや。」になり、
「今日は気分が乗らないからいいや。」になってしまうのだ。

そして、結果的に自分を裏切ったという事実だけが残る。
それが怠惰なブタのダイエット失敗例だ。

誰かがこう言ってた。
「オオカミは生きろ、ブタは死ね。」
ごもっともだと思う。

俺が目標達成前に運動をサボるような事態になったら、
みんな遠慮無く「口だけのブタ野郎が!」などと暴言を浴びせてくれ。

口だけのブタには偉そうに語る資格も無い。
有言実行できる人間だけが発言権を得るのだ。
俺はそう思ってる。

だから毎日続ける。
それが俺自身を肯定する事になるから。
| 有也 | ダイエットプログラム | 20:49 | comments(3) |
私もがんばってますよ★ 今日も傘さしてウォーキングしてました♪♪あと雑誌トカに載ってる小顔体操みたいのもやってます
| 梨絵 | 2007/06/10 11:41 PM |
私は未だに運動せず。汗
ただ、記録だけはきちんと付けていますよ^^
私にとって程よいチョコレートの摂取は痩せるらしい。笑

| 優 | 2007/06/11 6:55 PM |
>梨絵
俺も梅雨時期は傘差してウォーキングするかな。
小顔体操で思い出した。なんか顔をコロコロするやつが昔流行ったナァ。

>優
食事制限のみのダイエットは辞めた方が良い。
チョコレートダイエットってのはあるが、
急激に血糖値を上げて満腹中枢を刺激し、
甲状腺ホルモンを分泌させて基礎代謝を上げるらしいんだが、
どうもあんまり良い方法とは思えないなぁ。
| 有也 | 2007/06/17 6:54 AM |







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あんな家になんか帰りたくない。

どうしよう。
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(冒頭より抜粋)